Una nueva investigación ha demostrado que poder ver espacios verdes desde su hogar está asociado con la reducción de los antojos de alcohol, cigarrillos y alimentos nocivos.
El estudio, dirigido por la Universidad de Plymouth, es el primero en demostrar que la exposición pasiva al espacio verde cercano está vinculada tanto a frecuencias más bajas como a la intensidad del deseo.
Se basa en investigaciones previas que sugieren que hacer ejercicio en la naturaleza puede reducir los antojos, al demostrar que lo mismo puede ser cierto independientemente de la actividad física.
Los investigadores dicen que los hallazgos se suman a la evidencia que apunta a la necesidad de proteger e invertir en espacios verdes dentro de pueblos y ciudades, con el fin de maximizar los beneficios de salud pública que pueden ofrecer. También sugieren que la causalidad de este vínculo debe investigarsemás lejos.
El estudio, publicado en la revista Salud y lugar , es el primero en investigar la relación entre la exposición a ambientes naturales, el deseo de una variedad de sustancias apetitivas y la experiencia de emociones o sentimientos negativos.
Involucró académicos de la Facultad de Psicología de la Universidad, con el apoyo del Centro Europeo para el Medio Ambiente y la Salud Humana de la Universidad de Exeter.
Leanne Martin, quien dirigió la investigación como parte de su maestría en Plymouth, dijo: "Se sabe desde hace algún tiempo que estar al aire libre en la naturaleza está relacionado con el bienestar de una persona. Pero para que haya una asociación similar con los antojossimplemente poder ver espacios verdes agrega una nueva dimensión a la investigación previa. Este es el primer estudio que explora esta idea, y podría tener una serie de implicaciones para los programas de salud pública y protección del medio ambiente en el futuro ".
Para la investigación, los participantes completaron una encuesta en línea que exploró las relaciones entre varios aspectos de la exposición a la naturaleza, el deseo y el efecto negativo.
Entre otras cosas, midió la proporción de espacio verde en el vecindario residencial de un individuo, la presencia de vistas verdes desde su hogar, su acceso a un jardín o asignación; y su frecuencia de uso de espacios verdes públicos.
Los resultados mostraron que tener acceso a un jardín o asignación se asoció con una menor frecuencia y fuerza de antojo, mientras que las vistas residenciales que incorporan más del 25% de espacio verde provocaron respuestas similares.
El estudio también midió la actividad física realizada dentro del mismo período de tiempo en que se evaluaron los antojos, mostrando que el apetito reducido se produjo independientemente del nivel de actividad física.
La Dra. Sabine Pahl, Profesora Asociada Lectora en Psicología, agregó: "El antojo contribuye a una variedad de comportamientos dañinos para la salud, como fumar, beber en exceso y comer de forma poco saludable. A su vez, estos pueden contribuir a algunos de los mayores beneficios para la salud mundialdesafíos de nuestro tiempo, incluidos el cáncer, la obesidad y la diabetes. El primer paso prometedor es demostrar que un menor deseo está relacionado con una mayor exposición a los espacios verdes. La investigación futura debe investigar si los espacios verdes se pueden usar para ayudar a las personas a resistir los antojos problemáticos, y cómoellos para manejar mejor los intentos de cesación en el futuro "
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Materiales proporcionado por Universidad de Plymouth . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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