Las visitas regulares al cine, el teatro o los museos podrían reducir drásticamente las posibilidades de deprimirse en la vejez según un nuevo estudio.
Investigadores del University College London encontraron un vínculo claro entre la frecuencia del 'compromiso cultural' y las posibilidades de que una persona mayor de 50 años desarrolle depresión. Es el primer estudio de este tipo que muestra que las actividades culturales no solo ayudan a las personas a controlar y recuperarse de la depresión, sino aen realidad puede ayudar a prevenirlo
Su estudio, publicado en el Revista británica de psiquiatría descubrió que las personas que asistían a películas, obras de teatro o exhibiciones cada pocos meses tenían un riesgo 32 por ciento menor de desarrollar depresión, y los que asistían una vez al mes o más tenían un riesgo 48 por ciento menor.
Ahora su autora principal, la Dra. Daisy Fancourt, quiere alentar una mayor conciencia de los beneficios para que las personas puedan tener un mejor control de su propia salud mental.
Ella dijo: 'En términos generales, las personas conocen los beneficios de comer cinco veces al día y hacer ejercicio para su salud física y mental, pero hay muy poca conciencia de que las actividades culturales también tienen beneficios similares. Las personas se involucran con la cultura porel puro placer de hacerlo, pero también debemos crear conciencia sobre sus beneficios más amplios ''.
El estudio analizó datos de más de 2,000 personas mayores de 50 años que participaron en el Estudio Longitudinal Inglés sobre el Envejecimiento en inglés ELSA. Esto proporciona una rica fuente de información para investigadores como la Dra. Fancourt y sus colegas, cubriendo las circunstancias sanitarias, sociales, de bienestar y económicas de las personas mayores en Inglaterra.
Junto con su colega, Urszula Tymoszuk, la Dra. Fancourt pudo ver los datos recopilados de las respuestas de las personas a los cuestionarios y en entrevistas individuales en el transcurso de diez años. Esto incluyó información sobre la frecuencia con la que visitaron el teatro,conciertos o la ópera, el cine, galerías de arte, exposiciones o museos. Sus respuestas también revelaron cuando los participantes informaron haber sido diagnosticados con depresión, y cuando experimentaron síntomas que la pareja pudo medir en una escala ampliamente utilizada para detectar personas en riesgo de depresión..
Incluso cuando los resultados se ajustaron para tener en cuenta las diferencias en la edad, el género, la salud y los niveles de riqueza, educación y ejercicio de las personas, los beneficios de las actividades culturales permanecieron claros. Esos beneficios también fueron independientes de si las personas tenían contacto o nocon amigos y familiares o participó en actividades sociales como clubes y sociedades.
Los investigadores creen que el poder de estas actividades culturales radica en la combinación de interacción social, creatividad, estimulación mental y actividad física suave que fomentan.
El Dr. Fancourt dijo: "Nos sorprendieron gratamente los resultados. En particular, encontramos la misma relación entre el compromiso cultural y la depresión entre aquellos de alta y baja riqueza y de diferentes niveles de educación; lo único que difiere es la frecuenciade participación
'El compromiso cultural es lo que llamamos un "producto perecedero". Para que tenga beneficios a largo plazo para la salud mental, necesitamos participar en actividades regularmente. Esto es similar al ejercicio: salir a correr el primero de enerotodavía no tendrá beneficios en octubre a menos que sigamos corriendo ''
Agregó: 'La depresión es un problema importante que afecta a millones de personas. Si estamos comenzando a sentirnos bajos o aislados, entonces el compromiso cultural es algo simple que podemos hacer para ayudar de manera proactiva con nuestra propia salud mental, antes de que llegue al puntodonde necesitamos ayuda médica profesional '.
La Dra. Amanda Thompsell, presidenta de la facultad de vejez del Royal College of Psychiatrists, dijo: 'Este documento destaca la buena noticia de que hacer algo agradable no es solo por placer, puede ser positivamente beneficioso para la salud mental de las personas mayoresLos resultados sugieren que participar en actividades culturales regulares, como visitar el teatro o el cine, podría ser una forma de reducir el riesgo de desarrollar depresión.
'Sin embargo, tales actividades por sí solas no tratarán la depresión. Esto requiere un enfoque basado en el uso de terapias de conversación, complementado con el uso de medicamentos cuando una persona mayor no responde o cuando tienen depresión más severa.
'El Colegio da la bienvenida a este documento y alienta la investigación adicional en el área importante de la salud mental en la vejez'.
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Materiales proporcionado por Cambridge University Press . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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