La mayoría de las personas no comprende bien cuánta actividad física es buena para usted y qué beneficios para la salud transmite dicha actividad. Pero cuanto mejor sepa sobre estos temas, más actividad física es probable que realice, según un estudiopublicado el 28 de noviembre de 2018 en la revista de acceso abierto PLOS UNO .
Un estudio de la Universidad Central de Queensland en Australia, dirigido por Stephanie Schoeppe, encuestó a 615 adultos australianos sobre su actividad física, así como su nivel de conocimiento sobre los beneficios para la salud de la actividad física y los riesgos de inactividad. En base a sus respuestas, cada participante fuese le asignó una clasificación en cuatro áreas: saber que la actividad física es beneficiosa y la inactividad es dañina; saber que las condiciones de salud específicas están relacionadas con la inactividad; saber cuánta actividad física se recomienda; y aplicar este conocimiento a los propios riesgos. Los participantes eran 24.4% hombresy 75.3% mujeres, entre 18 y 77 años, con una edad media de 43 años, y tenían una gama de niveles de educación y estatus de empleo relativamente representativos de la población australiana en general.
Si bien la gran mayoría 99,6% de los participantes estuvo totalmente de acuerdo en que la actividad física es buena para la salud, la mayoría no estaba al tanto de todas las enfermedades asociadas con la inactividad. En promedio, los participantes identificaron correctamente 13.8 de 22 enfermedades asociadas con la falta deactividad física. Además, el 55.6% respondió incorrectamente cuánta actividad física se necesita para la salud, y el 80% de las personas no pudo identificar las probabilidades de desarrollar enfermedades sin actividad física. Se encontró una asociación significativa entre estos puntajes en el conocimiento de las probabilidades de inactividadrelacionadas con la enfermedad y qué tan activa era una persona. Se necesita investigación futura para determinar si los resultados son válidos por igual entre hombres y mujeres, y si los datos basados en encuestas evalúan correctamente los verdaderos niveles de actividad física de una persona.
Schoeppe agrega: "La mayoría de las personas saben que la actividad física es buena para la salud. Pocas personas conocen los beneficios específicos de la actividad física para la salud, y puede ser este conocimiento específico lo que influye positivamente en su comportamiento de actividad física".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por PLOS . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :