Una nueva investigación de la Universidad de Portsmouth podría ayudar a los futbolistas de la Premier League antes de la nueva temporada, que comienza el 10 de agosto
El estudio, publicado en la revista Ciencia del movimiento humano , ha encontrado la mejor manera de practicar penaltis si un jugador favorece esperar a que el portero se mueva en lugar de simplemente decidir un lugar antes de ejecutar su penalización.
Los jugadores de fútbol adoptan dos métodos de penalización. Uno es decidir dónde colocar el balón independientemente de las acciones del portero, lo que se conoce como independiente del portero. El segundo es colocar la penalización al otro lado de la inmersión del portero, o el portero-dependiente de la estrategia.
En este segundo método, el penalizador debe anticipar y decidir dónde patear la pelota al mismo tiempo que corre y ejecuta la penalización. Sin embargo, la investigación ha demostrado que cuando se reduce el tiempo disponible para tomar la decisión, por ejemplo porqueel portero comienza a moverse tarde, esto afecta negativamente la capacidad del pateador para dirigir con precisión la pelota hacia el lado opuesto al buceo del portero.
Si un jugador espera a que el portero se mueva antes de decidir dónde colocar su penalización, debe usar métodos de práctica 'implícitos' para mejorar sus habilidades para tomar penalizaciones. Los métodos de aprendizaje implícito alientan al jugador a desarrollar sus habilidades a través de la toma de decisiones independiente, en lugar de métodos explícitos, que implican el desarrollo dirigido por coaching.
Esto significa que los jugadores deberían practicar la penalización aumentando gradualmente la dificultad del tiro penal. Por ejemplo, pateando inicialmente desde distancias más cortas y utilizando objetivos relativamente grandes.
Usando este método, la cantidad de pensamiento requerida por el jugador durante su carrera se reduce a medida que se mejoran sus habilidades para tomar penalizaciones, por lo tanto, pueden concentrarse en la precisión de su patada.
La autora principal del estudio, la Dra. Martina Navarro, profesora de Ciencias del Deporte y del Ejercicio en la Universidad de Portsmouth, dijo: "Un penalti exitoso requiere que el ejecutor de la penalización produzca una acción de patada precisa y bien controlada y al mismo tiempoel tiempo observa al portero y decide a qué lado patear la pelota. En otras palabras, es una característica definitoria de la estrategia dependiente del portero que una decisión consciente se toma mientras patea. Esto hace que la estrategia dependiente del portero sea esencialmente dualtarea.
"Al practicar la destreza y precisión de patadas de manera implícita se beneficiará el rendimiento del tiro penal con una estrategia dependiente del portero en comparación con el rendimiento después de una intervención explícita para mejorar la precisión del puntapié".
El estudio comparó los efectos de los métodos de entrenamiento implícito y explícito en el rendimiento de 20 jugadores de fútbol de las academias juveniles de la Universidad VU de Amsterdam en los Países Bajos y Red Bull Brasil en San Paulo, Brasil.
Los jugadores se dividieron en dos grupos y participaron en una sesión de práctica para mejorar la precisión de los patadas sin un portero y luego en una prueba posterior para examinar la precisión de su desempeño de penalti incluida la decisión de patear parael lado opuesto a la inmersión del portero.
Los resultados encontraron que el método de entrenamiento implícito y explícito resultó en niveles similares de toma de decisiones, pero después del entrenamiento implícito esto se logró con mayor precisión de penalización.
El Dr. Navarro agregó: "En comparación con el entrenamiento explícito, la estrategia de entrenamiento implícito da como resultado una mayor precisión en las patadas porque se basa en una forma inconsciente de aprendizaje que resulta en menos demandas cognitivas mientras se controla la patada y, por lo tanto, más recursos de atención para decidir qué lado patear"
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Materiales proporcionados por Universidad de Portsmouth . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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