El baño frecuente en la sauna está asociado con un riesgo reducido de accidente cerebrovascular, según un nuevo estudio internacional. En un estudio de seguimiento de 15 años, las personas que toman una sauna 4-7 veces a la semana tenían un 61% menos de probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascularque los que toman una sauna una vez a la semana. Este es el primer estudio prospectivo a gran escala sobre este tema, y los resultados se informaron en Neurología .
El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo, ya que representa una pesada carga humana y económica para las sociedades. Un equipo de científicos de las universidades del este de Finlandia, Bristol, Leicester, Atlanta, encontró el riesgo reducido asociado con el baño de sauna.Cambridge e Innsbruck.
Los hallazgos se basan en el estudio del factor de riesgo de enfermedad cardíaca isquémica de Kuopio KIHD basado en la población e involucraron a 1,628 hombres y mujeres de 53 a 74 años que viven en la parte oriental de Finlandia. Según su frecuencia de tomar baños de sauna finlandeses tradicionaleshumedad relativa 10-20%, los participantes del estudio se dividieron en tres grupos: los que toman una sauna una vez por semana, los que toman una sauna 2-3 veces a la semana y los que toman una sauna 4-7 veces a la semana.
Cuanto más frecuentemente se tomaban saunas, menor era el riesgo de accidente cerebrovascular. En comparación con las personas que tomaban una sesión de sauna por semana, el riesgo se redujo en un 14% entre aquellos con 2-3 sesiones y 61% entre aquellos con 4-7sesiones. La asociación persistió incluso teniendo en cuenta los factores de riesgo de accidente cerebrovascular convencionales, como la edad, el sexo, la diabetes, el índice de masa corporal, los lípidos en la sangre, el consumo de alcohol, la actividad física y el estado socioeconómico. La fuerza de la asociación fue similar en hombres y mujeres.mujer.
Los resultados anteriores del estudio de KIHD en la Universidad del Este de Finlandia han demostrado que los baños de sauna frecuentes también reducen significativamente el riesgo de mortalidad cardiovascular y por todas las causas. Según los investigadores, los mecanismos que impulsan la asociación del baño de sauna con un accidente cerebrovascular reducido pueden incluiruna reducción en la presión sanguínea, la estimulación del sistema inmune, un impacto positivo en el sistema nervioso autónomo y una mejor función cardiovascular. En un estudio experimental reciente, el mismo grupo de científicos también demostró que el baño de sauna tiene efectos agudos sobre la rigidez de lapared arterial, lo que influye en la presión arterial y los parámetros de la función cardíaca.
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Materiales proporcionado por Universidad del Este de Finlandia . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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