¿Puede la acupresión lograr una reducción sostenida del dolor menstrual? ¿Es un programa de autocuidado basado en aplicaciones particularmente atractivo para las mujeres jóvenes? Estas preguntas fueron abordadas en un nuevo estudio realizado por investigadores de Charité - Universitätsmedizin Berlin, cuyos resultados han sido publicadosen el American Journal of Obstetrics and Gynecology .
Aproximadamente del 50 al 90 por ciento de las mujeres jóvenes experimentan dolor durante sus períodos. Si bien este dolor se manifiesta principalmente como calambres abdominales inferiores, otros síntomas incluyen dolor de cabeza, dolor de espalda, náuseas y diarrea. La acupresión es una técnica derivada de la medicina tradicional china MTCA diferencia de la acupuntura, esta técnica se puede utilizar como una forma de autocuidado y es adecuada para su uso en el hogar. En lugar de usar agujas, esta técnica implica masaje o presión que se aplica a puntos específicos del cuerpo.
Los investigadores querían evaluar si en un grupo de mujeres que sufren de dolor menstrual severo, de edades comprendidas entre 18 y 34 años, la autoacupresión sería más efectiva para lograr una reducción sostenida del dolor menstrual que la atención habitual sola por ejemplo, medicamentos para el dolor y hormonalanticonceptivos. Un total de 221 participantes fueron asignadas aleatoriamente a uno de los dos grupos de tratamiento, los cuales recibieron una aplicación de estudio y una breve introducción. Características basadas en la acupresión - con instrucciones sobre cómo administrar la auto-acupresión poco antes y durante la menstruación -- solo se pusieron a disposición del grupo de intervención. Una ventaja de una intervención basada en la aplicación es su capacidad de proporcionar descripciones visuales de los puntos de presión que los usuarios necesitan para alcanzar el efecto deseado. También puede enviar recordatorios regulares.la aplicación se utilizó para recopilar todos los datos relacionados con el estudio.
"Inicialmente, simplemente queríamos realizar un estudio sobre el uso de técnicas de autocuidado para el dolor menstrual. Sin embargo, las mujeres que estuvieron involucradas durante las etapas de planificación, todas ellas afectadas por el dolor menstrual, querían una aplicación".informa la investigadora principal del estudio, la profesora Dra. Claudia Witt, del Instituto de Medicina Social, Epidemiología y Economía de la Salud. La aplicación ayudó a los participantes a aplicar técnicas simples de auto-acupresión en tres puntos diferentes de acupresión.
Después de tres meses, el 37 por ciento de los participantes en el grupo de acupresión informó una reducción del 50 por ciento en la intensidad del dolor. Después de seis meses, esta proporción había aumentado a más de la mitad de las mujeres en este grupo 58 por ciento. Solo el 25 por ciento delas mujeres en el grupo de control informaron una reducción similar en la intensidad del dolor en las marcas de 3 y 6 meses. Las mujeres en el grupo de acupresión también usaron menos medicamentos para el dolor que las mujeres en el grupo de control e informaron niveles más bajos de dolor en general.
"Nos sorprendió ver que, después de seis meses, dos tercios de los participantes continuaron utilizando la auto-acupresión. Hasta ahora, la investigación sobre la efectividad clínica de las aplicaciones ha sido limitada, y solo unos pocos han sido probados mediante ensayos controlados aleatorios.", dice el Dr. Daniel Pach, del Instituto de Medicina Social, Epidemiología y Economía de la Salud. Agrega:" Pudimos demostrar que las aplicaciones se pueden evaluar en un entorno de ensayo clínico. Sin embargo, a pesar de nuestra experiencia con ensayos clínicos convencionales, existefue mucho para nosotros aprender, algo que encontramos emocionante y revelador ". La aplicación Luna se ha actualizado y optimizado recientemente para su uso con iOS.
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Materiales proporcionado por Charité - Universitätsmedizin Berlín . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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