La promoción de estaciones de trabajo activas, como escritorios de pie e incluso cintas de correr en la oficina ha sido promovida recientemente por los fabricantes con reclamos de una mejor salud física, una mejor postura, incluso una reducción del estrés mental y un impulso general para el bienestar. Un nuevo estudiopor investigadores en Finlandia sugiere que muchos de los beneficios y reclamos propuestos son poco más que una hipérbole de marketing.
Markus Makkonen, Minna Silvennoinen, Tuula Nousiainen, Arto Pesola y Mikko Vesisenaho de la Universidad de Jyvaskyla, explican que varios estudios en los últimos años se han sumado a las advertencias sobre los peligros del comportamiento sedentario prolongado en nuestra salud y bienestar.en última instancia condujo a un nuevo sector de ergonomía y, por lo tanto, productos destinados a mejorar la postura laboral y otros factores. El equipo señala que un campo de trabajo en particular parece más estereotípicamente propenso a los problemas asociados con ser sedentario en el lugar de trabajo y esa es la industria del software.Como tal, el equipo ha investigado una pequeña cohorte de personas en este sector para ver si hay beneficios para las estaciones de trabajo permanentes.
El equipo ha investigado la actividad física, el estado de alerta mental, el estrés y la tensión musculoesquelética en los empleados de una gran empresa de software en Finlandia. Los empleados completaron un cuestionario y participaron en el servicio Firstbeat Lifestyle Assessment.
El equipo descubrió que los beneficios de estar de pie en el trabajo sobre sentarse para los trabajadores en esta industria no eran tan claros como podría sugerir la exageración del marketing para las estaciones de trabajo de pie ". Los resultados de este estudio sugieren que el uso de estar de pie en su lugarde estaciones de trabajo sentadas resulta en promociones modestas de actividad física ", informa el equipo. Además, el cambio" no tiene un efecto en el estado de alerta mental ". De hecho, estar de pie en el trabajo parece cambiar el equilibrio de recuperación de estrés más hacia el estrés que la recuperación. Vieron una disminución en la tensión musculoesquelética en el cuello y los hombros del usuario, aunque el estrés y la tensión aumentaron en las piernas y los pies. Curiosamente, el uso de estaciones de trabajo de pie no tuvo un impacto en la comodidad de la postura de trabajo o la satisfacción de la estación de trabajo, el equipoencontró.
Las modestas mejoras físicas en la salud: la frecuencia cardíaca aumentó en 4.2 latidos por minuto en promedio, un aumento en el VO2 de 0.3 ml por kg de masa corporal por minuto, y en 6.1 kilocalorías adicionales quemadas por hora y una tensión marginalmente reducida- tendría que compensarse con el aumento del riesgo de varices, común en aquellos que permanecen de pie por largos períodos, y tal vez el problema de la espalda baja se agrava por estar siempre erguido.
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Materiales proporcionado por Inderscience . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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