Un estudio dirigido por la Universidad de Granada, en el que han participado el Servicio Andaluz de Salud SAS e investigadores de la Universidad de Jaén, revela que el 64% de las mujeres embarazadas sufren de insomnio en el tercer trimestre del embarazo. Esta cifraes diez veces mayor que el de las mujeres que sufren de insomnio antes del embarazo 6%.
El estudio de investigación fue publicado recientemente en el European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology . 486 embarazadas sanas de Granada, Jaén, Huelva y Sevilla que habían asistido al Servicio Andaluz de Salud SAS antes de la semana 14 de embarazo primer trimestre participaron en el estudio. Los efectos del embarazo en estas mujeres fueron monitoreados durante todo el año.los tres trimestres
Los resultados revelan que el 44% de las mujeres embarazadas sufren de insomnio en el primer trimestre del embarazo, que aumenta al 46% en el segundo trimestre y al 64% en el tercer trimestre. Estas son cifras muy altas que, según los autores dela investigación justifica la necesidad de un "enfoque sistemático para este problema"
La Dra. María del Carmen Amezcua Prieto, una de las investigadoras detrás del estudio y profesora en el Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Granada, explica que: "Aunque es bien sabido que los problemas de sueño preexistentesempeoran y surgen nuevos problemas con frecuencia durante el embarazo, hay una tendencia a suponer que las dificultades relacionadas con conciliar el sueño y mantener un sueño reparador son fenómenos característicos del embarazo y que deben ser soportados ".
Sin embargo, el Dr. Amezcua Prieto señala que: "Esto probablemente ocurre porque el sistema de salud no le da importancia al problema durante el monitoreo de embarazos, hasta el punto en que la Organización Mundial de la Salud OMS ni siquiera aborda el problemade sueño en sus pautas sobre atención a mujeres embarazadas "
problemas relacionados con el insomnio
El insomnio causa numerosos problemas. Afecta la calidad de vida de las mujeres embarazadas, que además de ser de gran importancia per se, también es un factor de riesgo de hipertensión arterial y preeclampsia, diabetes gestacional, depresión, parto prematuro y no planificadocesáreas. Por consiguiente, el problema debe abordarse sistemáticamente.
María del Rosario Román Gálvez, uno de los otros investigadores detrás de este ambicioso proyecto, advierte que cada aspecto del sueño nocturno y su impacto en el funcionamiento durante el día deben abordarse para estudiar el insomnio de manera efectiva.
"Los resultados de nuestro estudio muestran alteraciones significativas en la fragmentación del sueño las veces que las mujeres se despiertan durante la noche y cuánto tiempo permanecen despiertos, así como en la somnolencia diurna. También demuestra que la frecuencia e intensidad de la fragmentación del sueño continúanaumentar a medida que avanza el embarazo. Del mismo modo, el embarazo también complica la inducción del sueño el tiempo que le toma a un individuo quedarse dormido y la duración del sueño. Es importante tener en cuenta estos aspectos para abordar adecuadamente el problema utilizando tratamientos no farmacológicos,"Notas del investigador de la UGR.
Los factores asociados con el insomnio también se analizaron como parte del proyecto. La Prof. Aurora Bueno Cavanillas destaca que: "Aunque pueda parecer obvio, el factor más importante es el insomnio pregestacional, dado que es fundamental para la prevención y subraya elimportancia de detectar el insomnio antes del embarazo y en todas las etapas del mismo ". El estudio también reveló que otros factores, como la obesidad y si las mujeres ya han tenido hijos, pueden tener un impacto en los patrones de sueño.
Por último, el estudio ilustra que la práctica regular de ejercicio físico moderado o intenso durante el embarazo protege a las mujeres contra el insomnio relacionado con el embarazo, "por lo que esta es otra razón más para promover la actividad física durante el embarazo".
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Materiales proporcionados por Universidad de Granada . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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