El deterioro cognitivo implacable a medida que envejecemos es preocupante, y se cree que es un aspecto negativo inevitable del envejecimiento normal. Sin embargo, los investigadores del Centro de Salud del Cerebro de la Universidad de Texas en Dallas, dicen que su investigación podría proporcionar nuevas esperanzas paraextendiendo nuestra función cerebral a medida que envejecemos.
En un estudio clínico aleatorizado con adultos de 56 a 71 años que se publicó recientemente en Neurobiología del envejecimiento , los investigadores descubrieron que después del entrenamiento cognitivo, los cerebros de los participantes eran más eficientes energéticamente, lo que significa que su cerebro no tenía que trabajar tanto para realizar una tarea.
El Dr. Michael Motes, científico investigador sénior del Centro para la Salud del Cerebro y uno de los autores principales del estudio, dijo: "Encontrar una intervención no farmacológica que pueda ayudar al cerebro a funcionar como un cerebro más joven es un hallazgo bienvenido que potencialmenteavanza la comprensión de formas de mejorar la salud y la longevidad del cerebro. Es emocionante para mí como neurocientífico cognitivo, que previamente estudió el deterioro cognitivo relacionado con la edad, descubrir que el entrenamiento cognitivo tiene el potencial de fortalecer el cerebro que envejece para funcionar más como un jovencerebro."
Para investigar los cambios en la eficiencia cerebral, el equipo de investigación estudió la actividad neuronal mientras el participante realizaba una tarea. Para el estudio, 57 adultos mayores cognitivamente normales fueron asignados aleatoriamente a un grupo de entrenamiento cognitivo, un grupo de control en lista de espera o ejercicio físicogrupo de control. El entrenamiento cognitivo utilizó el programa de Entrenamiento de Razonamiento Avanzado de Memoria Estratégica SMART desarrollado en el Centro para la Salud del Cerebro.
Las estrategias de capacitación cognitiva incluyeron cómo enfocarse en la información más relevante y filtrar la menos relevante; formas de sintetizar continuamente la información encontrada en la vida diaria para alentar un pensamiento más profundo; y cómo inspirar un pensamiento innovador mediante la generación de diversas interpretaciones, soluciones y perspectivas.Debido a que se ha demostrado que el ejercicio aeróbico conduce a mejoras en la velocidad de procesamiento y cambios funcionales dentro de las regiones frontales y otras regiones del cerebro, se incluyó como uno de los grupos de estudio.
El entrenamiento cognitivo se realizó en el transcurso de 12 semanas. Los participantes en el programa de control físico del ejercicio activo excedieron las pautas de actividad física de 150 minutos por semana durante las 12 semanas.
Utilizando imágenes de resonancia magnética funcional fMRI, una técnica de imagen que mide la actividad cerebral, los investigadores examinaron los tres grupos al principio línea de base, medio y final del estudio mientras los participantes realizaban tareas de velocidad basadas en computadora en el escáner.
Los resultados de fMRI proporcionaron evidencia de que el entrenamiento cognitivo mejoró la actividad neuronal relacionada con la velocidad. Si bien todos los grupos mostraron tiempos de reacción más rápidos en todas las sesiones, el grupo de entrenamiento cognitivo mostró un aumento significativo en la asociación entre el tiempo de reacción y la actividad del lóbulo frontal. Después del entrenamiento, más rápidolos tiempos de reacción se asociaron con la actividad del lóbulo frontal inferior, que es consistente con la actividad neuronal más eficiente en energía que se encuentra en los adultos más jóvenes.
En contraste con el grupo de entrenamiento cognitivo, los grupos de ejercicios físicos y en lista de espera mostraron disminuciones significativas entre sesiones en la asociación entre el tiempo de reacción y la activación del lóbulo frontal.
"Este descubrimiento de los perfiles de eficiencia neuronal que se encuentran en los adultos mayores entrenados con SMART es prometedor", dijo la Dra. Sandra Bond Chapman, una de las autoras principales, fundadora y directora principal del Centro para BrainHealth. "Si se replica, este trabajo allana el caminoEs una forma para que los ensayos clínicos más grandes prueben la capacidad de aprovechar el potencial de la mente que envejece y su capacidad para sobresalir, trabajando como un cerebro más joven con todo el rico conocimiento y experiencia acumulados a lo largo del tiempo. Para contrarrestar el patrón de pérdidas relacionadas con la edade incluso mejorar el funcionamiento interno del cerebro 'pensar' de manera más inteligente es un objetivo alcanzable y altamente deseable ".
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Materiales proporcionado por Centro de BrainHealth . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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