Una nueva investigación de la Universidad de Coventry y la Royal Horticultural Society RHS revela que una mala técnica de excavación puede duplicar la carga en las articulaciones del cuerpo, dejando a las personas susceptibles a lesiones crónicas.
Los resultados, publicados en la revista Tecnología Hort , revele los riesgos que podrían correr los 27 millones de jardineros de la nación si usan una técnica de excavación incorrecta y llega en un momento en que más personas reconocen los beneficios para la salud de la jardinería.
La Universidad de Coventry y la RHS emplearon equipos generalmente utilizados en la producción de películas animadas de Hollywood y laboratorios hospitalarios avanzados para mapear el movimiento de los jardineros mientras cavaban y medían las cargas impuestas en las articulaciones, huesos y músculos del cuerpo.
El equipo de seguimiento óptico 3D implicó unir bolas reflectantes del tamaño de "ping pong" en ubicaciones anatómicas clave en los jardineros y luego rodearlas con cámaras infrarrojas de alta resolución y alta velocidad. Este equipo, conocido como captura de movimiento, permiteEl movimiento del cuerpo se captura digitalmente, lo que permite que los datos sean analizados por BoB, un programa informático desarrollado en la Universidad de Coventry, que contiene un modelo del esqueleto humano, las articulaciones principales y más de 600 de los músculos del cuerpo asociados con el movimiento, lo que permitelos investigadores calculen las cargas internas para cada participante.
Los investigadores encontraron que las cargas en la región lumbar de la espalda, donde muchos jardineros se quejan de dolores y molestias, podrían aumentar a la mitad nuevamente por una mala postura. Los hombros eran aún más sensibles, donde más del doblela carga se generó si se usó una mala postura. Las cargas grandes en las articulaciones están asociadas con un mayor riesgo de osteoartritis, la forma más común de enfermedad articular.
También se descubrió que una buena práctica de jardinería implica el uso de una técnica regular y repetitiva en lugar de movimientos erráticos. Se descubrió que una buena técnica tenía una curvatura mínima de la espalda y una gran flexión de la rodilla, mientras que una mala postura se caracterizaba por una gran flexión hacia adelante, estirando las extremidades ymovimiento incontrolado
El Dr. James Shippen, experto en biomecánica del Instituto de Ciudades y Transportes Futuros de la Universidad de Coventry, dijo :
"Este proyecto mueve el análisis biomecánico a otro campo. Muchos de nuestros hallazgos coinciden con la sabiduría recibida sobre buenas técnicas de excavación que se ha acumulado durante muchos años, pero ahora podemos proporcionar evidencia cuantitativa para respaldar esa opinión sobre lo que hace un buen estilo de excavación."
El Dr. Paul Alexander, jefe de ciencias hortícolas y ambientales del RHS, dijo :
"Excavar es una de las prácticas de jardinería más comunes, ya sea para plantar árboles, palear el suelo o convertir el compost, sin embargo, tendemos a confiar en el sentido común que puede llevar a los jardineros a quejarse de dolores y molestias. Nuestros hallazgos seránayúdenos a garantizar que tanto los aficionados como los profesionales permanezcan cavando por más tiempo; evitando lesiones y mejorando la eficiencia "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Coventry . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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