Cuando a las personas diagnosticadas recientemente con VIH se les entrenó para practicar habilidades para ayudarlas a experimentar emociones positivas, el resultado fue menos VIH en la sangre y un menor uso de antidepresivos, informa un nuevo estudio de Northwestern Medicine.
"Incluso en medio de esta experiencia estresante de dar positivo en la prueba del VIH, entrenar a las personas para que se sientan felices, tranquilas y satisfechas, lo que llamamos afecto positivo, parece influir en los resultados de salud importantes", dijo la autora principal Judith Moskowitz, profesorade ciencias sociales médicas y director de investigación en el Centro Osher de Medicina Integrativa de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern.
Se cree que esta es la primera prueba de una intervención emocional positiva en personas recién diagnosticadas con VIH. Según los resultados del estudio, la intervención es prometedora para las personas en las etapas iniciales de adaptación a cualquier enfermedad crónica grave.
El artículo fue publicado recientemente en el Revista de consultoría y psicología clínica .
El estudio del VIH es parte de un grupo más amplio de investigación de afecto positivo que está realizando Moskowitz. También está estudiando los efectos sobre la salud de enseñar las habilidades a individuos con diabetes tipo 2, mujeres con cáncer de seno metastásico y cuidadores de pacientes con demencia.
Para el estudio del VIH, que se realizó en San Francisco, a 80 participantes principalmente hombres se les enseñó un conjunto de ocho habilidades en cinco sesiones semanales para ayudarlos a experimentar emociones más positivas. Otros 79 participantes estaban en el grupo de control.
Moskowitz y sus colegas diseñaron las herramientas basadas en evidencia que muestra que estas habilidades particulares aumentan las emociones positivas. Algunas de las habilidades incluidas :
1 Reconociendo un evento positivo cada día 2 Saboreando ese evento positivo y registrándolo en un diario o contándole a alguien 3 Comenzando un diario de gratitud diario 4 Listando una fortaleza personal cada día y observando cómo usaste esta fortaleza recientemente5 Establecer una meta alcanzable cada día y anotar su progreso 6 Informar un estresor relativamente menor cada día, luego enumerar las formas en que el evento puede ser evaluado positivamente.Esto puede conducir a un mayor afecto positivo frente al estrés 7 Comprender pequeños actos de bondad puede tener un gran impacto en las emociones positivas y practicar un pequeño acto de bondad cada día 8 Practicar la atención plena con un ejercicio de respiración diario de 10 minutos, concentrándoseen el aliento
Quince meses después de las intervenciones, el 91 por ciento del grupo de intervención tuvo una carga viral suprimida en comparación con el 76 por ciento del grupo control. Además del beneficio potencial de una carga viral más baja en la persona infectada, puede haber beneficios para la salud pública.
"Desde una perspectiva de salud pública, eso es potencialmente enorme para la prevención del VIH", dijo Moskowitz. "Es menos probable que el VIH se transmita con una carga viral baja. Tener una diferencia como esa es sorprendente".
Moskowitz dijo que la carga viral reducida podría deberse a un sistema inmunitario más fuerte. Los estudios de observación en personas que viven con VIH han demostrado que la emoción positiva está relacionada con un recuento de CD4 más alto un indicador de menos daño relacionado con el VIH al sistema inmunitarioO, la reducción de la carga viral puede ser el resultado de una mejor adherencia de los participantes a su terapia con medicamentos antirretrovirales, lo que generalmente conduce a una carga viral suprimida o indetectable, dijo Moskowitz.
La intervención de emoción positiva también mejoró la salud mental. Al inicio, aproximadamente el 17 por ciento del grupo de control y el grupo de intervención informaron que tomaban antidepresivos. Quince meses después, el grupo de intervención todavía tenía un 17 por ciento, pero el uso de antidepresivos del grupo de control aumentó a 35por ciento.
"El grupo que aprendió habilidades de afrontamiento no aumentó el uso de antidepresivos, mientras que en general el grupo de control aumentó su uso de antidepresivos", dijo Moskowitz. Además, el grupo de intervención fue significativamente menos propenso a tener pensamientos repetitivos e intrusivos sobre el VIH.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad del Noroeste . Original escrito por Marla Paul. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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