El Super Bowl es uno de los eventos más vistos en el planeta. Cuando los Patriotas de Nueva Inglaterra y los Halcones de Atlanta se enfrenten en el Super Bowl LI el domingo 5 de febrero en Houston, Texas, millones estarán atentos y alentandosus equipos o jugadores favoritos. Para los fanáticos, su ritual previo al juego puede centrarse en los comerciales del Super Bowl, las recetas nacho y quién cantará el Himno Nacional, pero ¿qué está pasando en la cabeza de estos atletas de élite antes del gran juego?
Los profesores de la Universidad Estatal de Florida Graig Chow y Gershon Tenenbaum son expertos en psicología del deporte y en cómo los profesionales pueden ayudar a los jugadores a prepararse para competir en el juego más importante de sus carreras.
Resulta que los atletas del Super Bowl no son súper humanos cuando se trata de ansiedad por el juego.
"Los jugadores de fútbol tienen fama de ser tipos duros, pero son como el resto de nosotros cuando se trata de controlar la ansiedad y otras emociones que rodean los grandes eventos", dijo Tenenbaum, consultor certificado de la Asociación de Psicología del Deporte Aplicaday miembro del Registro de Psicología del Deporte del Comité Olímpico de los Estados Unidos.
"Hay algunos que están más ansiosos y otros que están menos ansiosos", dijo. "Depende de la importancia del evento, qué tan bien estén preparados mentalmente, sus personalidades, el clima que el entrenador ha establecido con el equipo"., genética y muchos otros factores "
Y, jugar en el Super Bowl cuando hay millones de personas mirando con un campeonato en juego definitivamente aumenta la ansiedad. ¿Qué causa este alto nivel de estrés, que tiene el potencial de sacudir incluso a los atletas más elitistas?
Chow, miembro de la American Psychological Association y la Association for Applied Sport Psychology, dijo que para algunos atletas en juegos de esta magnitud, existe la presión de dejar un legado, validar su carrera o demostrar que sus habilidades se comparan con las más experimentadasjugadores
"Tomemos al mariscal de campo de los Patriots, Tom Brady, por ejemplo", dijo Chow. "Él va por su quinta victoria en el Super Bowl y puede romper el récord de la mayoría de las victorias de un mariscal de campo titular actualmente en manos de Joe Montana y Terry Bradshaw. Para Brady,lo que está en juego en este juego es su legado.
"Enfrente de Brady, tienes a Matt Ryan que ha estado en la liga durante nueve años, y aunque siempre ha sido considerado un buen mariscal de campo, creo que esta es su oportunidad de demostrar que está a la par con muchos de esos superioresmariscales de campo escalonados como Brady, Peyton Manning y Aaron Rodgers ".
De acuerdo con Chow, los quarterbacks no son los únicos jugadores con tanto en juego.
"El receptor abierto de los Falcons, Julio Jones, es considerado uno de los mejores receptores del juego, y su actuación ante los Green Bay Packers en el juego por el título de la NFC fue impresionante. El Super Bowl es su oportunidad de poner su nombre en el mapa en unmás amplio, una especie de escala global ", dijo Chow.
Enfrentarse a la ansiedad es imprescindible en este tipo de situación.
"Si un jugador siente mucha ansiedad, puede desviar su atención del juego y es más susceptible a errores", dijo Tenenbaum.
Pero la ansiedad es solo una de las emociones en el deporte.
"La ansiedad es en gran medida un producto de la incertidumbre", dijo Tenenbaum. "Es por eso que es más pronunciada antes del juego. Una vez que comienza el juego, la ansiedad cambia a otras emociones, como ira, frustración, emoción y el sentimientode logro. El desafío es lidiar con las emociones: cambiar los pensamientos negativos en positivos y las situaciones amenazantes en situaciones desafiantes "
Tanto Chow como Tenenbaum alientan a los atletas a controlar sus estados emocionales y mentales antes y durante la competencia con el uso de estrategias, como el diálogo interno, la manipulación del pensamiento, las imágenes y otras técnicas de relajación y activación. Estas prácticas se pueden usar en todos los deportesniveles de aficionado a profesional.
Será la segunda aparición del Super Bowl para los Halcones de Atlanta; la última vez fue cuando perdieron ante los Denver Broncos en el Super Bowl XXXIII en 1998. Los Patriots, por otro lado, están muy familiarizados con ganar campeonatos y lo haránvolver a la etapa del Super Bowl por novena vez récord de la NFL.
Los atletas en ambos equipos tendrán que superar la ansiedad y controlar sus emociones para rendir mejor individualmente y en equipo. Chow cree que los Halcones obtendrán una buena ventaja y la mantendrán, pero si no lo hacen, su inexperiencia enel gran juego puede jugar un papel
"Si los Falcons no pueden detener a los Patriots, será difícil", dijo Chow. "Tom Brady y el entrenador de los Patriots de Nueva Inglaterra, Bill Belichick, tienen experiencia en grandes partidos, así que creo que si se trata del último cuarto,el juego volverá a ser a favor de los Patriots "
Tenenbaum está de acuerdo
"Si los Falcons son capaces de mantener sus emociones y su estado mental positivo al comienzo del juego, podrán quedarse con los Patriots", dijo. "Los Falcons vienen de un lugar diferente al de los Patriots".No están en el Super Bowl todos los años. Son una sorpresa positiva y tienen una ventaja mental como perdedores. Realmente dependerá de cómo los Falcons manejen las altas expectativas de jugar a este nivel contra un equipo que está acostumbrado a serahí."
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Florida . Original escrito por Sara Sowerby. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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