Alrededor del 20-25 por ciento de los adultos tienen el síndrome metabólico y tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.
En este estudio longitudinal, los investigadores examinaron las asociaciones entre la aptitud muscular infantil fuerza, resistencia y potencia y el síndrome metabólico; este último se evaluó una vez que llegaron a la edad adulta.
Los resultados sugieren que los niveles más altos de aptitud muscular infantil podrían proteger contra el desarrollo del síndrome metabólico en la edad adulta. Además, se encontró que esta relación es independiente de los niveles de aptitud cardiorrespiratoria infantil.
Por ejemplo, aquellos con la aptitud muscular más alta a las edades de 9-15 años, tenían un riesgo 80 por ciento menor de desarrollar síndrome metabólico en la edad adulta, en comparación con aquellos que tenían niveles bajos de aptitud muscular durante la infancia.
Apoyando las pautas actuales de actividad física de la Organización Mundial de la Salud, estos resultados resaltan la importancia de las actividades de fortalecimiento muscular y el ejercicio aeróbico.
En general, el estudio respalda que una combinación de mayor aptitud muscular, mayor aptitud cardiorrespiratoria y menor adiposidad en la infancia puede reducir el síndrome metabólico de riesgo futuro.
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Materiales proporcionado por Colegio Americano de Medicina del Deporte ACSM . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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