La práctica regular de Meditación Trascendental permite a algunos miembros del servicio activo que luchan contra el trastorno de estrés postraumático reducir o incluso eliminar su medicación psicotrópica y obtener un mejor control de sus síntomas a menudo debilitantes, informan los investigadores en la revista medicina militar .
El estudio analizó a 74 miembros del servicio activo con trastorno de estrés postraumático o trastorno de ansiedad, a menudo como resultado de despliegues múltiples durante varios años, que buscaban tratamiento en la Clínica de Lesiones Cerebrales Traumáticas del Centro Médico del Ejército Dwight David Eisenhower en Fort Gordon, Georgia.
La mitad de los miembros del servicio practicaron voluntariamente Meditación Trascendental regularmente además de su otra terapia; la mitad no. Al mes, el 83.7 por ciento de los meditadores habían estabilizado, reducido o suspendido el uso de drogas psicotrópicas para tratar sus afecciones, mientras que el 10.9 por ciento habíaaumentó su dosis de medicación.
De los que no meditaron, el 59.4 por ciento se estabilizó, redujo o dejó de tomar drogas psicotrópicas, mientras que el 40.5 por ciento tomaba más medicación. Porcentajes similares se mantuvieron en los siguientes meses y a los seis meses, los no meditadores habían experimentado aproximadamente un 20 por cientoaumento de sus síntomas en comparación con aquellos que usan la práctica de meditación.
Los dolores de cabeza, la memoria, el sueño y el estado de ánimo son los cuatro síntomas principales después de una conmoción cerebral, y estos pacientes tuvieron múltiples conmociones cerebrales que ocurrieron en el fragor de la guerra, dijo el Dr. John L. Rigg, fisiatra de Eisenhower y autor principal del estudio.Rigg es director del programa de la Clínica TBI del hospital militar, una de las más grandes de su tipo en la nación, que ofrece un enfoque ambulatorio intensivo donde los miembros del servicio con lesiones cerebrales leves aprenden habilidades para ayudar con su TEPT.
"Las conmociones cerebrales sanan, pero esta es una conmoción cerebral única porque sucedió cuando alguien intentaba matarlas", dijo Rigg. "No es como si tú o yo estuviéramos en bicicleta el fin de semana y nos caímos y nos golpeamos la cabeza. Haytrauma emocional significativo, hiperactivación de los instintos básicos de supervivencia. Están teniendo una reacción normal ante una situación anormal, que es estar en un entorno donde alguien está tratando de matarlos a diario ".
"La práctica regular de Meditación Trascendental proporciona el hábito de calmar y curar el cerebro", dijo el Dr. Vernon A. Barnes, fisiólogo del Instituto de Prevención de Georgia en el Colegio Médico de Georgia en la Universidad de Augusta. Barnes, autor principal del estudio, les enseña a los pacientes de la Clínica TBI de Eisenhower la práctica, que recomienda que se realice dos veces al día durante 20 minutos.
La Meditación Trascendental lleva a los usuarios de un nivel de pensamiento activo a un estado de tranquilidad interior que reduce los niveles de hormonas del estrés y la activación del sistema nervioso simpático, que impulsa la llamada respuesta de lucha o huida al aumentar la frecuencia cardíaca y la sangrepresión, dijo Barnes.
Cuando los soldados vuelven a casa, ese estado hiperactivo puede venir con ellos, dejándolos al límite, irritables, ansiosos, propensos a reaccionar de forma exagerada y más. Los problemas de memoria pueden continuar porque tienen problemas para concentrarse en algo más allá de los peligros potenciales.
"Incluso ir a cenar a un restaurante lleno de gente puede ser problemático", dijo Rigg con el eco del mantra de la zona de guerra de 24 horas "los extraños son peligros" repitiendo en su cabeza. En este estado mental hipervigilante, un soldado podría estar inclinadopara obtener una mesa donde pueda sentarse de espaldas a la pared y monitorear las idas y venidas de otros clientes en lugar de la conversación que su compañero está tratando de tener con él.
Eisenhower Army Medical Center es uno de los primeros en utilizar la Meditación Trascendental en el personal en servicio activo, aunque la práctica se ha utilizado más ampliamente con los veteranos. Rigg, que ha trabajado en Eisenhower desde 2008, se dio cuenta rápidamente de que la medicación, como los antidepresivos y antianti-ansiedad, a menudo no son suficientes para ayudar al personal en servicio activo que lucha con TEPT. En la búsqueda de opciones no farmacológicas, su amigo, el parador en corto de los Reales de Kansas City, Buddy Biancalana, le contó sobre el trabajo de Operation Warrior Wellness de la Fundación David Lynch., que enseña Meditación Trascendental a veteranos. La Dra. Sarina Grosswald, Directora de Investigación de la Fundación David Lynch, puso a Rigg en contacto con Barnes, cuyos años de trabajo con Meditación Trascendental incluyen demostrar su capacidad para reducir la presión arterial en adolescentes negros con presiones sanguíneas superiores a lo normal.
Además de utilizar terapias basadas en evidencia, como la terapia de procesamiento cognitivo, donde los miembros del servicio aprenden formas de manejar mejor sus pensamientos angustiantes, el personal de la clínica Eisenhower quería mejores formas de ayudar a restaurar un estado de conciencia más regular en estos individuos hiperactivos,dijo Jennifer J. Williams, trabajadora social y terapeuta primaria de salud conductual en la Clínica TBI. Después de practicar regularmente la Meditación Trascendental, los soldados comenzaron a informar que se sentían menos irritables, dormían mejor y que sus relaciones estaban mejorando, dijo Williams, un estudio del estudio.autor.
Si bien hubo cierto escepticismo entre los miembros del servicio cuando agregaron Meditación Trascendental a la lista de habilidades a principios de 2012, la clínica ahora tiene una lista de espera para el curso en el que Barnes presenta el origen y los beneficios de la técnica antes de enseñarla.Las técnicas corporales utilizadas en la clínica, como el yoga, ayudaron a allanar el camino para la Meditación Trascendental, que todavía no se considera un tratamiento de primera línea, dijo Rigg.
Los investigadores señalan que los proveedores de atención médica pueden dudar en reducir la dosis de medicamentos en estos pacientes porque no están seguros de si la estabilización se debe a la meditación o la medicación. Estudios anteriores, incluido un estudio de 1985 en veteranos de Vietnam, mostraron que los soldados que practicabanLa meditación trascendental en lugar de tomar medicamentos experimentó síntomas de TEPT significativamente reducidos
Las tasas de respuesta a la medicación psicotrópica, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina que también se usan para la depresión, para el trastorno de estrés postraumático y los trastornos de ansiedad son solo alrededor del 30 por ciento, informan los investigadores. El éxito del tratamiento puede complicarse aún más por una lesión cerebral, abuso de drogas,y trastornos del sueño y del estado de ánimo. Los medicamentos para el TEPT tienen una serie de posibles efectos secundarios que incluyen exacerbar la pérdida de memoria y la depresión. La Meditación Trascendental no tiene efectos secundarios adversos conocidos.
El TEPT afecta a aproximadamente el 13 por ciento de los miembros del servicio desplegados en Operaciones Duraderas y Libertad Iraquí. Encontrar la terapia óptima sigue en debate ya que estas guerras prolongadas tienen un gran número de personal activo y veterano luchando con la réplica emocional, escriben los investigadores.
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Materiales proporcionados por Facultad de Medicina de Georgia en la Universidad de Georgia Regents . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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