Los científicos del Centro Médico Bautista Wake Forest han encontrado nueva evidencia de que la meditación consciente reduce el dolor de manera más efectiva que el placebo.
Esto es significativo porque los ensayos controlados con placebo son el estándar reconocido para demostrar la eficacia de los tratamientos clínicos y farmacológicos.
La investigación, publicada en la edición del 11 de noviembre de la Revista de Neurociencia mostró que los participantes del estudio que practicaban la meditación de atención plena informaron un mayor alivio del dolor que el placebo. Significativamente, los escáneres cerebrales mostraron que la meditación de atención plena produjo patrones de actividad muy diferentes a los producidos por el placebo para reducir el dolor.
"Estamos completamente sorprendidos por los hallazgos", dijo Fadel Zeidan, Ph.D., profesor asistente de neurobiología y anatomía en Wake Forest Baptist e investigador principal del estudio ". Si bien pensamos que habría una superposición en el cerebroregiones entre la meditación y el placebo, los resultados de este estudio proporcionan evidencia novedosa y objetiva de que la meditación consciente reduce el dolor de una manera única ".
El estudio utilizó un enfoque doble: calificaciones de dolor e imágenes cerebrales para determinar si la meditación de atención plena es simplemente un efecto placebo. Setenta y cinco participantes sanos y sin dolor fueron asignados aleatoriamente a uno de cuatro grupos: meditación de atención plena, meditación placebo meditación "simulada", crema analgésica placebo vaselina o control.
El dolor se indujo mediante el uso de una sonda térmica para calentar un área pequeña de la piel de los participantes a 49 grados centígrados 120.2 grados Fahrenheit, un nivel de calor que la mayoría de las personas encuentra muy doloroso. Luego, los participantes del estudio calificaron la intensidad del dolor sensación físicay dolor desagradable respuesta emocional. Se escanearon los cerebros de los participantes con imágenes de resonancia magnética de rotulación arterial IRM de ASL antes y después de sus respectivas intervenciones grupales de cuatro días.
El grupo de meditación de atención plena informó que la intensidad del dolor se redujo en un 27 por ciento y en un 44 por ciento para el aspecto emocional del dolor. En contraste, la crema placebo redujo la sensación de dolor en un 11 por ciento y el aspecto emocional del dolor en un 13 por ciento.
"Las imágenes de resonancia magnética mostraron por primera vez que la meditación de atención plena produce patrones de actividad cerebral que son diferentes a los producidos por la crema placebo", dijo Zeidan.
La meditación de atención plena redujo el dolor al activar las regiones cerebrales corteza orbitofrontal y cingulada anterior asociadas con el autocontrol del dolor, mientras que la crema placebo redujo el dolor al reducir la actividad cerebral en las áreas de procesamiento del dolor corteza somatosensorial secundaria.
Otra región del cerebro, el tálamo, se desactivó durante la meditación de la atención plena, pero se activó durante todas las demás condiciones. Esta región del cerebro sirve como una puerta de entrada que determina si la información sensorial puede llegar a los centros cerebrales superiores. Al desactivar esta área, la meditación de la atención plenaZeidan dijo que puede haber causado que las señales sobre el dolor simplemente se desvanezcan.
La meditación de atención plena también fue significativamente mejor para reducir la intensidad del dolor y la incomodidad del dolor que la meditación con placebo. El grupo de meditación con placebo tuvo disminuciones relativamente pequeñas en la intensidad del dolor 9 por ciento y la incomodidad del dolor 24 por ciento. Los resultados del estudio sugieren que el placebola meditación puede haber reducido el dolor a través de un efecto de relajación asociado con una respiración más lenta.
"Este estudio es el primero en mostrar que la meditación de atención plena es mecanísticamente distinta y produce un alivio del dolor por encima y más allá de los efectos analgésicos observados con la crema placebo o la meditación simulada", dijo Zeidan.
"Según nuestros hallazgos, creemos que tan solo cuatro sesiones diarias de 20 minutos de meditación consciente podrían mejorar el tratamiento del dolor en un entorno clínico. Sin embargo, dado que el presente estudio examinó voluntarios sanos y sin dolor, no podemos generalizarnuestros hallazgos a pacientes con dolor crónico en este momento "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Centro Médico Bautista Wake Forest . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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